נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
4 מרץ 20171 דקות
עודכן ב: 17 ינו 2020
אני מאמינה באיזונים, ואיזונים בנושא שמירה על הבריאות זה לדעת גם מתי ואיך להנות.
אז איך עושים את זה?
80% מהזמן "תהיו טובים":
תאכלו טבעי
תשתו המון מים
תשנו טוב (Clean Sleeping כבר אמרנו?)
תרבו בפרות וירקות, במיוחד ירוקים, אדומים וסגולים
ותחשבו המון מחשבות חיוביות
ובשאר הזמן?
אפשר לאכול בהנאה גם ממה שפחות בריא
אפשר לתת לגוף מנוחה מהספורט
אפשר לתת לעצמנו קצת להינות מהספק...
אז תהיו כנים עם עצמכם וחישבו:
מה הם ה-80% שלכם?