איך עוברים את החגים בשלום

1. זזים זזים זזים- הליכה, ריצה , פינוי כלי האוכל, עזרה למארחת... 2. אוכלים לא יותר מ-3 מאכלים בארוחה 3. שותים המון מים 4. נחים, נרגעים, קוראים שבועונים וספרים. חג שמח! #Stress #HealthyLiving #nutrition #health #diet #naturopathy #ספורט #חגים #תזונה #השמנה

5 אביזרי חובה כדי לרזות השנה

5 אביזרים שאתם חייבים לעצמכם כדי לרזות השנה: 1. סלייסר- כי "אין לי זמן לחתוך סלט" זה כל כך "שנה שעברה". 2. טוסטר קופץ- כי הכי כיף לחם קל קלוי 3. משקל מזון- כי 200 גרם הם רק 200 גרם... 4. משקל אדם- כי הוא אף פעם לא משקר 5. רצועות TRX- כי הדרך לשריר מחוטב מעולם לא הייתה מהנה יותר. בהצלחה! #Stress #HealthyLiving #nutrition #health #diet #naturopathy #תזונה #הרזיה #דיאטה

  • YouTube
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram
  • Facebook

דיסקליימר: האמור הינו בהתאם לעקרונות הרפואה האלטרנטיבית ו/או הנטורופתית ומיועד במטרה להרחבת הידע האישי ו/או ההבנה הכללית ואינו מיועד להוות בכל דרך או אופן תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי קונבנציונלי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל מוסמך ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.