מה עושים שהילד קצת (הרבה) היפר וגם בא משהו טעים

מצאתי את השילוב המנצח! הכנת כדורי שוקולד ביחד. היתרונות: פעילות משותפת (זמן איכות כבר אמרנו?) הילד מוציא אגרסיות בריסוק ביסקויטים בסוף מקבלים משהו טעים אז הינה ההוראות לכדורים שקצת "הבראתי" (רוצה לומר- הם קצת יותר בריאים מהמתכון המקורי) כדורי שוקולד טבעוניים מצרכים ל-30 כדורים: 200 גרם ביסקוויטים מחיטה מלאה (אני השתמשתי ב"השדה") 5 כפות סוכר קנים או מייפל או סילאן 5 כפות קקאו חרובים 7 כפות חלב סויה 1 כפית תמצית וניל חצי כוס שמן קוקוס תוספות לציפוי: סוכריות בצבעים שונים רצוי ללא צבעי מאכל / קוקוס טחון (ממש עדיף) אופן ההכנה: 1. לפורר את הביסקוויטים עד כמה שניתן (זה שלב שנותנים ליד מכתש עץ וקערה ואומרים לו להתפרע) 2. לקערה גדולה להכניס את הביסקוויטים, סוכר והקקאו ולערבב 3. להוסיף את השמן, חלב ו

למה לי ניקוי רעלים- חלק ב

חלק ב': איך ניתן להימנע מרעלים בחיי היום יום בפוסט הקודם סקרתי את המקורות לרעלים שקופצים עלינו השקם וערב. בפוסט זה אסביר איך ניתן להימנע כמה שיותר מספיגת רעלים בחיי היומיום. להפחית רעלים ממקור חיצוני: חובה חובה חובה לקרוא תויות מזון לפני שקונים! תוית המזון היא (ברוב המקרים) מדוייקת ומספרת לנו באותיות קטנות את כל מה שמסתירים מאיתנו באריזה היפה והצבעונית. להחזיר למדף מייד מוצרים שמכילים: צבעי מאכל מלאכותיים ובמיוחד: צהוב טטרזין E-102, צהוב E-110 ,E-104 , אדמדם E-120, אדום E-122 E-124, סגול E-123, כחול E-131 E-132, ירוק E-142, וכל הצבעים הפלורסנטים שלא מזכירים שום דבר טבעי (מי פה שמכילים צבעי מאכל סינטטים- גם הם פסולים). לחפש בחנות האפליקציות: E numbers- יש המון אפליקציות שמסבירות על כל קוד בז

למה לי ניקוי רעלים

חלק א' בשנים האחרונות "ניקוי רעלים" הפך לטרנד ולעתים לא ברור האם אנשים הולכים על זה בגלל שזה IN או כי יש סיבה אמיתית. הרעלים מצטברים בגוף וזו אקסיומה. לעתים לא נרגיש את האפקט של הרעלים עד שיהיה מאוחר מידי ומחלות קשות ידפקו על דלתינו ולעתים נחווה בדרך תסמינים שונים כמו עייפות, בעיות במערכת הנשימה כגון אסטמה, כאבי ראש, אלרגיות, בעיות בעור, בעיות במערכת העיכול, זיהומי בדרכי השתן, דלקות אוזניים, בעיות בשיניים ועוד. לכבד שלנו יותר מ-500 תפקידים וחלקם הגדול קשור לסינון רעלים ממקור חיצוני או פנימי. כאשר הכבד ב"עומס יתר" הוא בעצם לא עומד בקצב של פירוק הרעלים (500 תפקידים כבר אמרנו?), ומתחילה זליגה של ראדיקלים חופשיים לדם (חומרים אשר תורמים להזדקנות ומחלות קשות), ואז אנחנו נכנסים למעגל האימה: ככל ש

מתכון לפנקיייקס טבעוניים מפנקים שלי שפורסם ב -EATWELL

http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=341&ArticleID=5045 זמן הכנה: 20 דקות כמות: כ-15 פנקייקס בקוטר 8 ס"מ המצרכים חצי כוס קמח כוסמין לא מלא שקית אבקת אפייה (רצוי נטולת אלומיניום) חצי כוס קמח כוסמין אורגני מלא כף סילאן או מייפל 1 כוס חלב צמחי (סויה, אורז או מה שאוהבים) קופסה קטנה של רסק תפוחים איכותי או בננה גדולה רכה מרוסקת במזלג או חצי כוס חלב טבעוני (למתכון צמחוני ניתן להחליף ב-2 ביצים) 2 כפות שמן קוקוס מחומם מעט, כך שיהיה נוזלי 1 כפית תמצית וניל איכותית כפית אבקת שמרי בירה (להתפחה) לטיגון: שמן קוקוס (אורגני, לא מזוכך, בכבישה קרה) כלים סלייסר, או מעבד מזון, או מטרפה טובה מרית ומלקחיים להפיכה מוצלחת מחבת עם ציפוי קרמי להגשה סירופ מייפל איכותי או ריבות אופן ההכנה 1. מכניסים את כל החומרים למכש

הפרופיל התזונתי האופטימי של ישראל ב 2035

מאמר שלי שפורסם השבוע EATWELL http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=363&ArticleID=5039 אם לפני 4 שנים בלבד כמעט לא ניתן היה להשיג ספרי בישול טבעוניים, וחיפוש סדנת בישול טבעונית בגוגל הניב 0 תוצאות – היום נדמה שההיצע מדהים! אז מה צפוי לנו בעוד 20 שנה? מאמר דעה אופטימי ישראל 2035: תחזית תזונתית אופטימית! "האיום הגדול ביותר על בריאות המין האנושי נשקף היום מבקבוקי קוקה קולה, מקרטונים של פיצות, ומכורסאות טלוויזיה" ("ההיסטוריה של המחר" / יובל נח הררי, 2015) כבר מספר שנים שעוברת על מדינתנו רוויות האתגרים מהפיכה תזונתית, שהובילה אותי לנסח את התחזית התזונתית והבריאותית שלי לשנת 2035. אז מה צפוי לנו בעוד 20 שנה? לפניכם מוצג מאמר דעה אופטימי. אם לפני ארבע שנים בלבד כמעט לא ניתן היה להשיג ספרי בישול טבע

  • YouTube
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram
  • Facebook

דיסקליימר: האמור הינו בהתאם לעקרונות הרפואה האלטרנטיבית ו/או הנטורופתית ומיועד במטרה להרחבת הידע האישי ו/או ההבנה הכללית ואינו מיועד להוות בכל דרך או אופן תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי קונבנציונלי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל מוסמך ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.