מערכת העיכול משפיעה כמעט על כל מערכת בגופינו. הבראת מערכת זו קריטית לטיפול במגוון מצבים כולל הפרעות קשב וריכוז, אוטיזם ודיכאון. קראו על שיטת טיפול אחת להבראת...

1. זזים זזים זזים- הליכה, ריצה , פינוי כלי האוכל, עזרה למארחת... 2. אוכלים לא יותר מ-3 מאכלים בארוחה 3. שותים המון מים 4. נחים, נרגעים, קוראים שבועונים וספרי...

5 אביזרים שאתם חייבים לעצמכם כדי לרזות השנה: 1. סלייסר- כי "אין לי זמן לחתוך סלט" זה כל כך "שנה שעברה". 2. טוסטר קופץ- כי הכי כיף לחם קל קלוי 3. משקל מזון-...

איזו דרך נפלאה לפתוח את הבוקר (פוסט זה חשוב בעיקר להורים לילדים בררניים במזון). שלב א: שייק לילדים: בננות, פרות יער קפואים, קרח, מים או חלב סויה או קוקוס או ...

למה לא כדאי לעשות "דיאטת כסח"? מסתבר שכשאנחנו עושים דיאטה קשה מידי (פחות מ-1200 קל' ליום) או דרסטית מידי יחסית למה שאכלנו קודם הגוף פועל בשני מנגנונים: מפרק ...