• נטע

?חושבת שאין לך זמן להכין אוכל בריא ומרזה


לך, שאומרת: "אין לי זמן להכין אוכל בריא או מרזה" הינה אופציה מגניבה:

ארוחת צהריים טבעונית ב-3 דקות:

  1. פותחים חבילת ירקות קפואים (אני השתמשתי בלקט הנפלא "הירדן" של מילוטל).

  2. שוטפים קצת במסננת במי ברז (זה מקצר מאוד את זמן ההקפצה ומבטיח התחממות גם מבפנים).

  3. מקפיצים במחבת או ווק מספר דקות.

  4. מוסיפים קצת סויה, שמן שומשום ולמשקיעניות ניתן גם ג'ינגר או כורכום.

  5. פותחים חבילת סייטן קבב רומני של teva deli.

  6. מחממים במיקרו או על מחבת עם מעט מאוד שמן.

  7. מצלחתים ואוכלים בתיאבון.

נכון- זה לא המתכון הכי מושקע בעולם או הכי בריא בעולם, וקצת נעזרנו במפעלי ייצור אבל לפחות לא שברנו את הדיאטה ויצאנו שבעות ומסופקות!

בתיאבון!


0 צפיות
  • YouTube
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram
  • Facebook

דיסקליימר: האמור הינו בהתאם לעקרונות הרפואה האלטרנטיבית ו/או הנטורופתית ומיועד במטרה להרחבת הידע האישי ו/או ההבנה הכללית ואינו מיועד להוות בכל דרך או אופן תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי קונבנציונלי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל מוסמך ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.