top of page

7 סיבות להוסיף נבטי ברוקולי לכריך שלכם

תמונת הסופר/ת: נטע פלג-ג'ראד. נטורופתיתנטע פלג-ג'ראד. נטורופתית

עודכן: 1 במרץ 2024

נבטים טריים הם המזון הכי מרוכז בנוטריאנטים מזינים בטבע ונבטי ברוקולי שעשירים בחומר הפלא סולפורפיין (Sulforaphane) הם ללא ספק הדובדבן שבקצפת!


חשוב ללעוס היטב את הנבטים כדי לשחרר את החומרים הטובים שבהם!


אז למה כדאי להוסיף נבטי ברוקולי בקביעות לתזונה?


  1. אוטיזם- במחקר שנערך באוניברסיטת ג׳ון הופקינס ופורסם ב-2015 סולפרפיין שיפר אינטראקציה חברתית, התנהגות חריגה ותקשורת מילולית בקרב הקבוצה שקיבלה את החומר לעומת קבוצת הביקורת

  2. סכרת- סולפורפאן עוזר לחולי סכרת וטרום סכרת לשמור על רמות סוכר תקינות בדם. במחקר חיות נבטי ברוקולי השפיעו על ערך המוגלובין A1C אשר משמש לזיהוי ממוצע רמת הסוכר בדם בשלושת החודשים האחרונים

  3. רעלים ודלקתיות- נבטי ברוקולי תורמים להורדת רמת הדלקתיות בגוף (שהיא ״אבן הפינה״ לכמעט כל המחלות שאנו מכירים) ואף מסייעים בניטרול רעלים מהגוף עקב תכולה גבוהה של נוגדי החימצון

  4. מערכת העיכול- נבטי ברוקולי מסייעים במניעת עצירות ויש אף עדויות שתורמים לחיסול חיידק הקיבה- הליקובקטר פילורי.

  5. סרטן- סולפרפיין נמצא כמאט יצירת מוטציות ב-DNA ונקשר ליצירת למעלה מ-400 שינויים חיוביים ב״הדלקת״ גנים טובים. במחקר אחד נמצא כי מנה בודדת של ברוקולי פעם בשבוע עשוייה לצמצם את הסיכון לסרטן הערמונית אצל גברים. ברוקולי גם נמצא מועיל במחקרים על סרטן שלפוחית השתן, סרטן ריאות ועוד

  6. את בהריון? מזל טוב! צריכת נבטי ברוקולי בהריון נחשבת כמגינה על התינוק מפני מחלות לב.

  7. חשופים לסיגריות? עובדים במוסך? משקה נבטי ברוקולי נמצא כמסייע לניקוי בנזן מהגוף

הנבטת לבד?

הכי כיף והכי נקי.

***השתמשו בקוד Nettapg לקבלת 10% הנחה


איך לאכול?

טרי- בסלט, בכריך, ליד מזון מבושל או בשייק


בתיאבון!




227 צפיות0 תגובות

Comments


צרו עימי קשר

תודה על פנייתך
! אשתדל לחזור אליך בהקדם

לעולם לא אעביר את פרטיך לצד שלישי

  • YouTube
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram
  • Facebook
האמור באתר זה הינו בהתאם לעקרונות הרפואה האלטרנטיבית ו/או הנטורופתית ומיועד במטרה להרחבת הידע האישי ו/או ההבנה הכללית ואינו מיועד להוות בכל דרך או אופן תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי קונבנציונלי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל מוסמך ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.
נטע פלג-ג'ראד הינה נטורופתית המתמחה בשיטות טיפול טבעיות המגובות בבדיקות מעבדה מדעיות, פענוח של בדיקות מעבדה אלו והמלצות מבוססות עקרונות הטיפול הפונקציונלי והנטורופתיה. המידע המוצג באתר הינו מידע כללי, לצרכי העשרה, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון מחלות, טיפול רפואי וכן איננו מתיימר להוות תחליף לכל אלה. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא או מגיש עזרה רפואית מוסמך אחר בהתייחס לכל מידע שנלקח מאתר זה או כל מצב רפואי שהנכם מאמינים כי יכול להיות רלוונטי עבורכם או עבור אדם אחר. לעולם אין לוותר או לדחות קבלת עזרה רפואית ממקור מוסמך בגלל מידע אליו נחשפתם באתר זה. 

 
 נטע. נוירו-נטורופתיה טבעית עכשווית |  נטע הנטורופתית  | Netta Gerad

© Copyright כל הזכויות שמורות לנטע פלג-ג׳ראד

נטע פלג-ג׳ראד נטורופתית בעמק חפר
נטע הנטורופתית. נטע פלג ג'ראד.
נטע. נוירו נטורופתיה טבעית עכשווית

 
תזונה בריאה, צמחי מרפא, פטריות מרפא,  ויטמינים, מינרלים, ארומתרפיה, הומאופתיה מודרנית, תוספי תזונה, , טיפול ביו-רפואי, גישה ביו רפואית, בדיקות פונקציונליות,   ד"ר וואלר, Dr. Woeller, נוירופידבק

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו

bottom of page