top of page
חיפוש
עצירות בילדים עם אוטיזם: הסיבות הפחות מוכרות ודרכים פשוטות להקל עליהם
עצירות היא תופעה שכיחה בקרב ילדים עם אוטיזם, וזה יכול להיות מאוד לא נעים ומאתגר עבורם וגם עבורכם, ההורים

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
25 באוק׳ 2024זמן קריאה 4 דקות
229 צפיות


תזונה וחשיבותה בטיפול בריפלוקס
והפעם מאמר אורח מאת קולגה שלי- לילך נהרי אם לרגע נשתמש רק בהגיון הבריא - שהרי האם לא הגיוני לחשוב שהאוכל שאנחנו מכניסים לפה, לועסים...
לילך נהרי
17 באפר׳ 2024זמן קריאה 4 דקות
331 צפיות


פטריות מרפא לאנטי אייג׳ינג ולבריאות- עבודה עוצמתית מבפנים וגם מבחוץ
פטריות מרפא לאנטי אייג׳ינג ולבריאות- עבודה עוצמתית מבפנים וגם מבחוץ

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
7 במרץ 2024זמן קריאה 2 דקות
385 צפיות


אוטיזם ועיכוב התפתחותי: טיפול טבעי
אוטיזם ועיכוב התפתחותי- טיפול טבעי וסקירת מחקרים

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
26 בדצמ׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
84 צפיות


7 סיבות להוסיף נבטי ברוקולי לכריך שלכם
נבטים טריים הם המזון הכי מרוכז בנוטריאנטים מזינים בטבע ונבטי ברוקולי שעשירים בחומר הפלא סולפורפיין (Sulforaphane) הם ללא ספק הדובדבן...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
30 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות
265 צפיות


כל אחד יכול להתמגן ולהתמודד! טיפים מעשיים לשיפור המערכת החיסונית
איך אפשר להתכונן לוירוס הקורונה, מה כדאי לאכול ואילו תוספים כדאי להחזיק בבית

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
19 במרץ 2020זמן קריאה 5 דקות
195 צפיות


פטריות מרפא- הפלא של הטבע
הן לא בעל חיים וגם לא צמח. מה הן? זה לא משנה, מה שבטוח שהן תורמות לבריאותינו! קראו פה

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
15 בספט׳ 2017זמן קריאה 1 דקות
35 צפיות


חמש דרכים לגרום לילד בררן לאכול יותר פירות וירקות
גם אני שוברת את הראש כל הזמן איך לגרום לזעטוט הפרטי שלי לאכול יותר בריא. אז אם עלו לי כמה רעיונות למה שלא אשתף? הנה זה בא: לשתות אותם- ...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
26 בינו׳ 2016זמן קריאה 1 דקות
42 צפיות


איך אני משכנעת את עצמי להפסיק לשתות קולה
אני יודעת שזה לא בריא. כולנו יודעים. אבל מידי פעם "מתפלק לי איזה בקבוק קטן" . חיפשתי סימוכין למה לא. וזה מה שמצאתי: מה קורה לך (לנו) בגוף...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
16 בינו׳ 2016זמן קריאה 1 דקות
120 צפיות


מתוק מתוק שבא לבכות
זו לא אשמתכם! מדובר בתהליכים כימיים בגוף שאין לנו שליטה עליהם! וכן, הסוכר ממכר כמו קוקאין! במשך עשרות שנים עברנו שטיפת מוח ששומנים מזיקים...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
14 בינו׳ 2016זמן קריאה 5 דקות
56 צפיות


הפרופיל התזונתי האופטימי של ישראל ב 2035
מאמר שלי שפורסם השבוע EATWELL http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=363&ArticleID=5039 אם לפני 4 שנים בלבד כמעט לא ניתן היה להשיג ספרי...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
9 בדצמ׳ 2015זמן קריאה 3 דקות
10 צפיות


החום המתוק הזה- סוד השוקולד הנעלם
מי לא מכירה את הסיטואציה: את עצבנית, לא רגועה, עייפה, מצוברחת, מסתובבת בבית (או במשרד) כמו נסיכה על מיטת פקירים, נובחת לכל עבר ולבסוף...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
14 בנוב׳ 2015זמן קריאה 3 דקות
37 צפיות


כל מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול על אורז
אורז הוא מזון בסיסי טעים ומשביע. היום יש המון סוגי אורז- מה ההבדלים בניהם? ואיזה כדאי לצרוך? אורז שייך למשפחת הדגנים ומה שמייחד אותה הוא...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
7 בנוב׳ 2015זמן קריאה 2 דקות
189 צפיות


מה קורה לנו בגוף בשינוי תזונתי
ניסית לעשות שינוי תזונתי. הוספת המון ירקות ופירות הורדת מתוקים וג'אנקים ואולי אפילו בשר. וציפית להרגיש הרבה יותר טוב הממה. כעבור שבוע-...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
4 בנוב׳ 2015זמן קריאה 1 דקות
28 צפיות


מזונות גויטרוגנים ותת פעילות של בלוטת התריס
אולי לא ידעת אבל יש מזונות שעלולים להזיק לך! וגם המציאו להם שם לא סימפטי: "מזונות גויטרוגנים" ותכף מסבירה: מדובר במזונות שיש בהם חומר...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
26 באוק׳ 2015זמן קריאה 1 דקות
1,262 צפיות


על הנבטות
שמעת שנבטים זה בריא אבל לא ידעת איך עושים את זה? זה ממש פשוט! ההמלצה שלי - להתחיל עם נבטי מש שהם כיתה א' של ההנבטות. אז ככה: 1. שמים כוס...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
23 באוק׳ 2015זמן קריאה 1 דקות
11 צפיות


הכירו בבקשה ANDI
האם כל המזונות שווים באיכותם? האם לצורך הרזיה יש לספור קלוריות בלבד? הכירו בבקשה: מדד הצפיפות התזונתית הכוללת- "אנדי" ( ANDI Score...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
16 באוק׳ 2015זמן קריאה 1 דקות
138 צפיות


איך עוברים את החגים בשלום
1. זזים זזים זזים- הליכה, ריצה , פינוי כלי האוכל, עזרה למארחת... 2. אוכלים לא יותר מ-3 מאכלים בארוחה 3. שותים המון מים 4. נחים, נרגעים,...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
28 בספט׳ 2015זמן קריאה 1 דקות
17 צפיות


5 אביזרי חובה כדי לרזות השנה
5 אביזרים שאתם חייבים לעצמכם כדי לרזות השנה: 1. סלייסר- כי "אין לי זמן לחתוך סלט" זה כל כך "שנה שעברה". 2. טוסטר קופץ- כי הכי כיף לחם קל...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
1 בספט׳ 2015זמן קריאה 1 דקות
19 צפיות


שייקים בריאים וגם מה לעשות עם השאריות
איזו דרך נפלאה לפתוח את הבוקר (פוסט זה חשוב בעיקר להורים לילדים בררניים במזון). שלב א: שייק לילדים: בננות, פרות יער קפואים, קרח, מים או...

נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
22 בנוב׳ 2014זמן קריאה 1 דקות
58 צפיות


bottom of page