כל מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול על אורז
אורז הוא מזון בסיסי טעים ומשביע. היום יש המון סוגי אורז- מה ההבדלים בניהם? ואיזה כדאי לצרוך? אורז שייך למשפחת הדגנים ומה שמייחד אותה הוא...
top of page
חיפוש
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 6 בנוב׳ 2015
- 1 דקות
מה זה בעצם נטורופתיה
מסתבר שגוף האדם אוהב חומרים טבעיים ופחות חומרים כימיים שיוצרו במעבדה. זו הסיבה שרוב התרופות הקונבנציונאליות (למעט אלה שמיוצרות מצמחים...
20 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 4 בנוב׳ 2015
- 1 דקות
מה קורה לנו בגוף בשינוי תזונתי
ניסית לעשות שינוי תזונתי. הוספת המון ירקות ופירות הורדת מתוקים וג'אנקים ואולי אפילו בשר. וציפית להרגיש הרבה יותר טוב הממה. כעבור שבוע-...
23 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 24 באוק׳ 2015
- 1 דקות
ספר ילדים לשיפור הרגלי התזונה
ספר שכתבתי (כרגע נמצא בגרסה האנגלית בלבד באמאזון) שמשכנע קטנטנים לאכול יותר פירות ויותר ירקות ופחות "שטויות" קישור לאמזון: ...
6 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 23 באוק׳ 2015
- 1 דקות
על הנבטות
שמעת שנבטים זה בריא אבל לא ידעת איך עושים את זה? זה ממש פשוט! ההמלצה שלי - להתחיל עם נבטי מש שהם כיתה א' של ההנבטות. אז ככה: 1. שמים כוס...
10 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 16 באוק׳ 2015
- 1 דקות
הכירו בבקשה ANDI
האם כל המזונות שווים באיכותם? האם לצורך הרזיה יש לספור קלוריות בלבד? הכירו בבקשה: מדד הצפיפות התזונתית הכוללת- "אנדי" ( ANDI Score...
107 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 28 בספט׳ 2015
- 1 דקות
איך עוברים את החגים בשלום
1. זזים זזים זזים- הליכה, ריצה , פינוי כלי האוכל, עזרה למארחת... 2. אוכלים לא יותר מ-3 מאכלים בארוחה 3. שותים המון מים 4. נחים, נרגעים,...
17 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 1 בספט׳ 2015
- 1 דקות
5 אביזרי חובה כדי לרזות השנה
5 אביזרים שאתם חייבים לעצמכם כדי לרזות השנה: 1. סלייסר- כי "אין לי זמן לחתוך סלט" זה כל כך "שנה שעברה". 2. טוסטר קופץ- כי הכי כיף לחם קל...
19 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 22 בנוב׳ 2014
- 1 דקות
שייקים בריאים וגם מה לעשות עם השאריות
איזו דרך נפלאה לפתוח את הבוקר (פוסט זה חשוב בעיקר להורים לילדים בררניים במזון). שלב א: שייק לילדים: בננות, פרות יער קפואים, קרח, מים או...
45 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 8 במאי 2014
- 1 דקות
מדוע דיאטות כסח נכשלות
למה לא כדאי לעשות "דיאטת כסח"? מסתבר שכשאנחנו עושים דיאטה קשה מידי (פחות מ-1200 קל' ליום) או דרסטית מידי יחסית למה שאכלנו קודם הגוף פועל...
13 צפיות
bottom of page