מתכונים ירוקים לילדים בררנים
הרבה ילדים, ובמיוחד ילדים עם הפרעות קשב ואוטיזם, נמנעים מלאכול ירוקים שכל כך בריאים. הירוקים מכילים ויטמינים ומינרלים, מכילים ויטמין K...
top of page
חיפוש
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 7 בנוב׳ 2015
- 2 דקות
כל מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול על אורז
אורז הוא מזון בסיסי טעים ומשביע. היום יש המון סוגי אורז- מה ההבדלים בניהם? ואיזה כדאי לצרוך? אורז שייך למשפחת הדגנים ומה שמייחד אותה הוא...
97 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 6 בנוב׳ 2015
- 1 דקות
מה זה בעצם נטורופתיה
מסתבר שגוף האדם אוהב חומרים טבעיים ופחות חומרים כימיים שיוצרו במעבדה. זו הסיבה שרוב התרופות הקונבנציונאליות (למעט אלה שמיוצרות מצמחים...
20 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 4 בנוב׳ 2015
- 1 דקות
מה קורה לנו בגוף בשינוי תזונתי
ניסית לעשות שינוי תזונתי. הוספת המון ירקות ופירות הורדת מתוקים וג'אנקים ואולי אפילו בשר. וציפית להרגיש הרבה יותר טוב הממה. כעבור שבוע-...
23 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 24 באוק׳ 2015
- 1 דקות
ספר ילדים לשיפור הרגלי התזונה
ספר שכתבתי (כרגע נמצא בגרסה האנגלית בלבד באמאזון) שמשכנע קטנטנים לאכול יותר פירות ויותר ירקות ופחות "שטויות" קישור לאמזון: ...
6 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 23 באוק׳ 2015
- 1 דקות
על הנבטות
שמעת שנבטים זה בריא אבל לא ידעת איך עושים את זה? זה ממש פשוט! ההמלצה שלי - להתחיל עם נבטי מש שהם כיתה א' של ההנבטות. אז ככה: 1. שמים כוס...
10 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 16 באוק׳ 2015
- 1 דקות
הכירו בבקשה ANDI
האם כל המזונות שווים באיכותם? האם לצורך הרזיה יש לספור קלוריות בלבד? הכירו בבקשה: מדד הצפיפות התזונתית הכוללת- "אנדי" ( ANDI Score...
107 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 28 בספט׳ 2015
- 1 דקות
איך עוברים את החגים בשלום
1. זזים זזים זזים- הליכה, ריצה , פינוי כלי האוכל, עזרה למארחת... 2. אוכלים לא יותר מ-3 מאכלים בארוחה 3. שותים המון מים 4. נחים, נרגעים,...
17 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 1 בספט׳ 2015
- 1 דקות
5 אביזרי חובה כדי לרזות השנה
5 אביזרים שאתם חייבים לעצמכם כדי לרזות השנה: 1. סלייסר- כי "אין לי זמן לחתוך סלט" זה כל כך "שנה שעברה". 2. טוסטר קופץ- כי הכי כיף לחם קל...
19 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 22 בנוב׳ 2014
- 1 דקות
שייקים בריאים וגם מה לעשות עם השאריות
איזו דרך נפלאה לפתוח את הבוקר (פוסט זה חשוב בעיקר להורים לילדים בררניים במזון). שלב א: שייק לילדים: בננות, פרות יער קפואים, קרח, מים או...
45 צפיות
נטע פלג-ג'ראד. נטורופתית
- 8 במאי 2014
- 1 דקות
מדוע דיאטות כסח נכשלות
למה לא כדאי לעשות "דיאטת כסח"? מסתבר שכשאנחנו עושים דיאטה קשה מידי (פחות מ-1200 קל' ליום) או דרסטית מידי יחסית למה שאכלנו קודם הגוף פועל...
13 צפיות
bottom of page