top of page

מתכון קל קל- מרק כתום טעים ובריא, מעולה לחורף

עודכן: 16 בדצמ׳ 2022




אז מה יותר כיף בחורף, במיוחד השנה ממרק חם שמחליק בגרון?

אני השתמשתי במה שהיה בבית, כמובן שאתם יכולים לגוון


המצרכים:

3 בטטות בינוניות

3 גזרים

3 תפוחי אדמה קטנים

3-5 שיני שום מקולפות

3 פטריות טריות (לא חובה)

שורש ג'ינג'ר באורך 5 ס"מ מקולף

אבקת מרק אורגנית- 2 כפות

מים

מלח, פלפל לתיבול

חצי כוס חלב קוקוס של AROY לשדרוג (לא חובה)


ההכנה:

1. מקלפים את הירקות מלבד הגזרים

2. מכניסים הכל לסיר (אני השתמשתי בסיר לחץ אבל אפשר גם סיר רגיל)

3. מכסים במים ועוד 2 ס"מ מעל הירקות

4. מרתיחים ומבשלים עד ריכוך

5. מסירים מהאש, מצננים מעט ומרסקים עם בלנדר מוט עד שכל הירקות "נעלמים" (אם המרק מאוד חם להכניס את הבלנדר כל פעם לכמה שניות ולהוציא כדי שלא ימס)

6. מוסיפים חלב קוקוס ותבלינים לפי הטעם

עוד דרך לתת לילדים עם אוטיזם או קשיי קשב וריכוז רכיבים מזינים שיתרמו לבריאותם!


שיהיה חורף קל ונעים!




Comments


צרו עימי קשר

לעולם לא אעביר את פרטיך לצד שלישי

  • Whatsapp
  • YouTube
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram
  • Facebook
האמור באתר זה הינו בהתאם לעקרונות הרפואה האלטרנטיבית ו/או הנטורופתית ומיועד במטרה להרחבת הידע האישי ו/או ההבנה הכללית ואינו מיועד להוות בכל דרך או אופן תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי קונבנציונלי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל מוסמך ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.
נטע פלג-ג'ראד הינה נטורופתית המתמחה בשיטות טיפול טבעיות המגובות בבדיקות מעבדה מדעיות, פענוח של בדיקות מעבדה אלו והמלצות מבוססות עקרונות הטיפול הפונקציונלי והנטורופתיה. המידע המוצג באתר הינו מידע כללי, לצרכי העשרה, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון מחלות, טיפול רפואי וכן איננו מתיימר להוות תחליף לכל אלה. מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא או מגיש עזרה רפואית מוסמך אחר בהתייחס לכל מידע שנלקח מאתר זה או כל מצב רפואי שהנכם מאמינים כי יכול להיות רלוונטי עבורכם או עבור אדם אחר. לעולם אין לוותר או לדחות קבלת עזרה רפואית ממקור מוסמך בגלל מידע אליו נחשפתם באתר זה. 

 
 נטע. נוירו-נטורופתיה טבעית עכשווית |  נטע הנטורופתית  | Netta Gerad

האתר בתהליך הנגשה לבעלי מוגבלויות
אנו עושים כל מאמץ להשלים את הנגשת האתר! במידה ונתקלת בבעיה אנא פנה אלינו

נטע פלג-ג׳ראד נטורופתית בעמק חפר
נטע הנטורופתית. נטע פלג ג'ראד.
נטע. נוירו נטורופתיה טבעית עכשווית

 
תזונה בריאה, צמחי מרפא, פטריות מרפא,  ויטמינים, מינרלים, ארומתרפיה, הומאופתיה מודרנית, תוספי תזונה, , טיפול ביו-רפואי, גישה ביו רפואית, בדיקות פונקציונליות,   ד"ר וואלר, Dr. Woeller, נוירופידבק

bottom of page